Viisi viikoa takana ja Iwai Beach

Kohta jää Japani taakse ja alkaa kotimatka. Eilen tultiin Kodairalle Iwain leirilta. Kaksi paivää harjoiteltiin maalaiskylässä merenrannalla eri senseiden treeneissä. Tosin minulta jäi lauantain treenit väliin, koska käytiin meressä uimassa ja sain luultavasti rauskun piikistä jalkaan. Voin kertoa, että oli todella tuskaiset tunnit kunnes Kasahara sensei urhoollisesti kyyditsi ja kantoi minut naapurikylän sairaalaan. Siellä sain paikallispuudutuksen myrkytysalueelle ja tiedoksi, että kipuun auttaa pistospaikan pitäminen kuumassa vedessä. Tällöin myrkyn vaikutus lakkaa, koska sen on tarkoitus toimia vain tietyssä lämpötilassa. No tästä tapahtumasta johtuen Iwai Beachillä perinteikän uiminen kiellettiin - tai mikäli ui, niin täysin omalla vastuulla.

Sunnuntaina vedin treenipuvun päälle ja aamu aloitettiin 5:30 juoksemalla pitkin hiekkarantaa. Edellisenä iltana oli hyvin riehakkaat tatamipippalot, mutta se ei näyttanyt hidastavan ainakaan senseiden vauhtia - mitä nyt pientä viinankäryä tatamilla，mutta muuten tuntuu että sitä kovempaa treenataan mitä kovemmin ollaan edellisenä iltana juhlittu. Kobayashi sensein aamutreeneissa oli letkeä tunnelma, niin kuin useimmiten tuppaa olemaan. Ihmisillä on hymy huulilla krapulasta huolimatta, eikä pikkuasioihin niinkään puututa. Pääasia on hyvä treenitunnelma, niin kuin Kobayashi Dojolla muutenkin. Seuraavana oli Arai sensein harjoitus, missä hän puhui universumista, syömisestä, juomisesta ja päätyen hengittämiseen ja sitä myötä kokyuun. Sensei puhui japania ja osan tulkkasi yksi harjoittelija. Lisäksi koitin pysytellä Barbara sensein läheisyydessä lisäkäännösten toivossa. Uket saivat atemista heti kun hyökkäys oli huono tai muuten liikkui väärin - eli jos hyökkäyksessä oli pienikin aukko, ei Arai sensei päästänyt Ukea kovinkaan pitkälle hyökkäysaikeissaan ja voin vain kuvitella, että on aika vaikeaa hyökätä ettei Arai sensei näkisi aukkoa jossain. Tiukasta tunnelmasta huolimatta sensei muistutti, että mielessä pitää aina taistelun sijasta olla rakkaus.

Harjoituspäiväkirjaa, osa 7 ja muutakin

La 27.9. Iltaharjoitus, Kodaira, Suzuki sensei
- Katadorista ikkyo, nikkyo, yonkyo, koshinage. Shihonagesta tehtiin kaks versioo: ikkyon alku ja sit kädenalta ja siitä shihonage. Toinen tehtiin kuten munedorista päänavulla, niin et askel takaviistoon ja kyykyyn ja sieltä sit ylös niin et pään avulla tehtiin shihonage. Selkeetä.

Tunisialaiset ja Emmeli tulivat Tanaben reissulta ja taas on Kodairan dojolla elämää. Titanic-tunnari soi ripiitillä ja puhelimeen puhutaan arabiaa yömyöhään. Emmelin kanssa ihmetellään miten he ovat ratkaisseet dojon puhelimen käytön Tunisian yhteyksiin. Huomenna on taas jokin juhlameno. Ilmeisesti jokin näytös missä doshu on mukana ja lisäksi juhlat päälle. Korvatulpat korviin ja unta nuppiin.

Yhdeksän päivää jäljellä.

Suurin osa matkasta on takana ja tuntuu, että loppu häämöttää. Tämä on ollut tietysti mahtava kokemus, mutta jos haluaa tehdä uchideshi-matkan pitäisi täällä viettää huomattavasti pidempi aika. Lisäksi on Kobayashi dojon 40 vuotis juhlatilaisuuksia siel sun tääl kokoajan, mitkä rikkovat perusrutiineja. Hienoa on nähdä ihmisiä ympäri maailmaa ja kokea kaikenmoisia kekkereitä, mutta en ole suuremmin seurapiiri-ihminen ja usein yhteinen kieli puuttuu, joka entisestään vaikeuttaa luonnollista kommunikointia.

Tullessani ensimmäinen viikko meni väsymyksen ja ihmettelyn kanssa. Silloin Kodairan dojolla ei ollut muita kun minä ja viikonloppuisin Anita, joka on asunut vuoden Japanissa ja on ns. viikonloppu-uchideshina. Tokorozawan dojolla oli japanilainen uchideshi Shinosaki ja puolivuotta uchideshinä ollut Björn ruotsista. Juuri kun alkoi rutinoitumaan hommiin ja harjoitteluihin saapui kaksi tunisialaista nuorta naista Kodairan dojolle tarkoituksenaan tehdä kahden kuukauden uchideshi-ohjelma. He puhuivat vain arabiaa ja ranskaa eivätkä olleet yhtään tietoisia mitä uchideshinä olo dojolla tarkoittaa. Minä en puhu ranskaa enkä varsinkaan arabiaa ja sitten koitin selittää joka aamu samoja asioita mitä meidän tulisi yhdessä tehdä klo 5:00. Toinen heistä tuntui ymmärtävän nopeasti mistä on kyse, mutta toisen kanssa on edelleen kommunikointi ongelmia. Luulee varmaan että olen itse keksinyt säännöt, että meidän tulee herätä klo 5:00 siivoamaan ja muita vaihtoehtoja ei ole. Viimeviikolla saapui ryhmä ruotsalaisia, joista yksi tyttö aloitti uchideshi-ohjelman Emmeli. Nyt meitä siis parhaillaan yöpyy dojolla viisi, jos Anitakin on paikalla. Iltaisin soi arabilaiset laulut YouTubesta yömyöhään ja aamut menee selittäessä samoja siivoushommia uudelleen ja uudelleen.

Nyt on suurin osa ihmisistä ollut kaksi päivää Tanaben kierroksella, joten olen ollut dojolla itsekseni, paitsi Anita tuli eilen viikonlopuksi. On ollut ihanan rauhallista eikä meillä ole ollut iltaharjoituksia. Toissapäivänä Noriko näytti minulle hieman Asakusaa ja eilisen päivän nukuin. Tänään porukka palaa reissultaan ja kohta alkaa viimeinen viikko rullaamaan.

Ehdottomasti haluan tulla tänne uudestaan, mutta ajankohdan tulisi olla sellainen että ei ole kummemmin juhlallisuuksia eikä myöskään heinä-elokuussa, koska on todella kuuma. Nyt menee tietokone sulki ja käyn herättämässä Anitan päiväunilta. Sitten alkaakin taas siivous ja illan harjoitukset.

Harjoituspäiväkirjaa, osa 6

Nämä treenilistaukset teen, koska palatessani Suomeen mun pitää antaa treenipäiväkirja aikidoliitolle. Lisäksi kirjoitan jotain ahaa-elämyksiä tai tekniikoita, jos niitä muistan. Aina ei vaan riitä aikaa ja energiaa kaivaa tietokonetta esiin ja näpytellä muistiinopanoja ylös.

Ke 17.9. Iltaharjoitus, Kodaira, Kobayashi sensei
To 18.9 Aamuharjoitus, Kodaira, Kobayashi sensei
To 18.9. Päiväharjoitus, Tokorozawa, Kobayashi sensei
To 18.9. Iltaharjoitus, Kodaira, Hiroaki sensei
Pe 19.9. Aamuharjoitus, Tokorozawa, Kobayashi sensei
Pe 19.9. Iltaharjoitus, Kodaira, Hiroaki sensei
La 20.9. Aamuharjoitus, Kodaira, Kobayashi sensei
La 20.9. Päiväharjoitus, Tokorozawa, Hiroaki sensei
La 20.9. Iltaharjoitus, Kodaira, Suzuki sensei
Su 21.9. Kubo sensein synttäri treenit, Igarashi sensein dojo, Kubo sensei ja Urban sensei
Ma 22.9. Meiji-yliopiston juhlatreeni, Meiji-yliopiston dojo, Kubo sensei, Igarashi sensei ja Kobayashi sensei
Ti 23.9. Juhlatreeni, Kobayashi sensei
TI 23.9. Juhlatreeni, Moriteru Ueshiba doshu
Ke 24.9. Aamuharjoitus, Tokorozawa, Kasahara sensei
Ke 24.9. Päiväharjoitus, Kodaira, Komine sensei
Ke 24.9. Iltaharjoitus, Kodaira, Kobayashi sensei
To 25.9. Aamuharjoitus, Kodaira, Sato sensei
To 25.9. Päiväharjoitus, Tokorozawa, Masuda sensei
Pe 26.9. Aamuharjoitus, Tokorozawa, Masuda sensei
La 27.9. Aamuharjoitus, Kodaira, Sato sensei
La 27.9. Lastenharjoitus, Tokorozawa, Masuda sensei
La 27.9. Päiväharjoitus, Tokorozawa, Masuda sensei

Doshun treeneistä mieleen jäi kolme tärkeintä tapaa liikkua, joihin tekniikat pohjautuu; tenkan, irimi ja irimitenkan eri kulmauksilla. Yhdistelemällä näitä liikkeitä muodostuu perusliikkuminen. Kaikkea en ymmärtänyt, koska selitys tapahtui japaniksi ja tatamilla oli 500 muutakin treenaajaa ihmettelemässä doshun oppeja. Doshun liikkuminen oli kyllä ihailtavan selkeää. Kädet näyttivät tekevän vai ikkyo-undoa ja jalat eri tenkaneita, niistä sitten syntyi selkeitä perustekniikoita.

Kubo sensein harjoituksessa tehtiin jatkumona ensin ryotedorista kotegaeshi ja sitten uchikaiten sankyo niin, että vastaanotto tapahtui tenkanilla. Tämän jälkeen ryotedorin tenkan-vastaanoton jälkeen uke kääntyi ja löi jodan tsukilla, mihin sitten tehtiin hijikimeosae ja lisäksi kotegaeshi. Myöskin uchikaiten sankyo ja - yonkyo.

Sato sensei on vetänyt jowazaa, mutta muuten jo-osuudet on ollu perustekniikoita sovelluksineen ja parista riipuen on tullut tehtyä katojen vastakatoja, awasehota ja kumijota sekä shin-kumijota. Nyt kaikki tulee kun apteekin hyllyltä, mutta saas nähdä kauanko nämä pysyy muistissa. Masuda senseiltä on saanut hieman uutta näkökulmaa kumojo-n tekniikoihin. Lähinnä missä jo:n tulisi milloinkin olla ja mihin itse pitäisi liikkua, jotta on turvassa sekä seuraava hyökkäyspaikka on auki.

Harjoituspäiväkirjaa, osa 5

Sunnuntai 14.9. Aamuharjoitus, Kodaira dojo, Kobayashi sensei
Aiheena oli tantotori:
* Yokomenuchi kotegaeshista tehtiin kaksi versioo. Toisen vastaanotto; askel taakse ja myödäten alku, niin ku shihonage omotee tekis. Toisen version vastaanotto eteenpäin, niinkun shihonage uraa tekis. Eteenpäinversiossa torjunnan jälkeen taaemmalla kädellä gokyo-ote ranteesta, horjutus ja sit vaihto kotegaeshiin.
* Shomenuchi shihonage tehtiin niinku shihonage muutenkin tehään paitsi et puukkoa pois ottava käsi tulee shihonnageen kämmenpuoli ylöspäin jolloin puukon saa pois.
* Shomenuchi gokyoo tein Kanda sensein kanssa ja häneltä opin seuraavan. Kun ranteesta otetaan kiinni, niin että sen ei pitäisi heilua, voi peukalon sijoittaa uken kämmenpohjaan, jolloin ranne pysyy vielä varmemmin paikoillaan.

Sunnuntai 14.9. Iltaharjoitus, Tokorozawa dojo, Yamawaki sensei
* katatedori / ryotedori: kokyuho ja tenchinage
* katatedorista kämmen käännettiin ulospäin ja sit iriminage suoraan eteenpäin.
* shomenuchi iriminagessa horjutuksen ja heiton suunta alaspäin
* Jon vapaassa harjottelussa tuli muisteltua jo kata 22:n vastakataa, jonka olen jo osittain unohtanut.

Tiistai 16.9. Iltaharjoitus, Minamikoshigaya dojo, Masuda sensei
Hiroaki passitti osan uchidesheista Masuda sensein harjoituksiin. Dojo oli pieni eikä siellä ollut oikeastaan muuta kuin seinät ja tatami. Tosin tatamia oli kahdessa kerroksessa. Tunnelma oli erittäin mukava ja illan pimetessä tehtiin ushirowazasta ryotedori iriminagee, nikkyoo ja vaikeata sekä kivuliasta uregaramia. Ushirowaza tekniikat aloitettan usein niin että ukse hyökkää suoraan takaa ja tekniikkaa tehdään siitä paikoiltaan. lisäksi usein tekniikka tehdään etujalanpuolelle. Jo:lla tehtiin kumijota. Yleisesti alkujen sivulle plokkaukset tulisi kohdistaa eteenpäin eikä palkästän sivulle. Nro 4: Tomauchiin lähdettäessä jo:n tulee osoittaa kohti vastustajaa, tällöin on monia hyökkäysmahdollisuuksia eikä suojaus ole auki. Itse tomauchi tehtiin hyvin pienellä kaarella ja suht suoraviivaisesti sekä jo:n lyövä pää edellä. 5: Kedan kamaeen mennään sivulle ei taakse ja taas jo edellä hyökkäykseen.

Keskiviikko 17.9. Aamuharjoitus, Tokorozawa dojo, Hiroaki sensei
Perustekniikkaa ja jo:n vapaaharjoittelussa kata 31 ja vastakata.

Keskiviikko 17.9. Päiväharjoitus, Kodaira dojo, Kanda sensei
Ushirowaza ryotedori: iriminage, nikkyo, shihonnage. Jo kata 31 ja suwari kokyu ho.

Ruoka

Kokkaaminen on jäänyt lähes kokonaan, koska vapaa-aikaa ei käytännössä ole, joten lähinnä tulee ostettua lounasboxeja, valmiita ruoka-annoksia tai jotain hyvin nopeasti kokattavaa. Ruoka on hyvää, terveellistä ja ravitsevaa sekä halvempaa kuin Suomessa. Päivässä syömisiin ja juomisiin menee arviolta 7 - 10 euroa ja se sisältää mm. tuoretta kalaa, hedelmiä, vihanneksia, tuoremehuja, teetä, merilevää, riisiä ja muita herkkuja ilman sen kummempaa kokkaamista. Eilen tosin löysin sushistani madon, mutta muuten ravinto on täydellistä.

Perjantaisin uchideshit valmistavat yhteisen aamiaisen senseille ja itselleen. Tällön tarjolla on riisiä naton kanssa, mikä ei suuremin ole ulkomalaisten herkkua, mutta kuulema kuuluu osana uchideshi-ohjelmaan. Nato on kuulema soijaa raakamuodossa, lisänä soijakastiketta ja sinappia. Nami. Itse en viitsi pilata riisiäni moisella vaan vetäsen natot reippaasti kerralla naamaan ja päälle riisit. Aamiaiseen kuuluu myös herkullinen miso-keitto ja lisäksi esim. kalaa, levää, vihanneksia tms.

Kuvassa oma pika-aamiainen: nuudelikeittoa ja pala tofua.

Harjoituksista

Harjoittelut menevät aina saman kaavan mukaan, vaikka sensei vaihtuisikin. Alkulämmittelyjärjestys opetetaan jo lasten kurssilla ja se on aina sama. Tekniikkaosuudessa sensei ei paljon opeta vaan teknikka näytetään muutaman kerran ja sitten aloitetaan tekemään. Jokaisen harjoituksen loppupuolella on aseosuus, mikä päättyy aina vapaaseen aseharjoitteluun. Aseosuuden jälkeen, harjoituksen lopuksi on vapaata harjoittelua, jolloin saa harjoitella mitä huvittaa. Loppuveryttelyjä ei ole.

Harjoittelijoita ja senseitä on täällä laidasta laitaan. Oma mielipiteeni on näin reilun viikon ja vajaan 20 harjoituksen jälkeen, että teknisiin asioihin ei kummemmin paneuduta - kunhan vaan tehdään ja paljon. Samasta tekniikasta tehdään harjoittelun aikana useita omia versioita, eikä se oon niin tarkkaa. Senseit ei kummemmin puutu tekniikoihin, ellei tee jotain totaalisen väärin. Oppia saa muutamalta senseiltä ja lisäksi jos hakeutuu harjoittelemaan kokeneiden treenaajien kanssa. Yllättävän paljon harjoittelijoiden puolella väännetään lihaksilla, varsinkin mustanvyön miehistä löytyy näitä paljon. Sitten kun joku vääntää väkisin voimalla, niin minä aina jotenkin jähmetyn ja sit se on vaan väkisin vääntämistä. Raskastahan semmonen on. Asepuolen tekemisestä harjoittelijat muistavat todella hyvin kaikki katat vastakatoineen ja kumivariaatioita yms, tosin niitä tehdään paljon. Muutoin taas aseiden käyttö ei aina välttämättä ole kovin hallittua. Tuntuu että yleinsäkin kaikesta uupuu sellainen huolellisuus ja tarkkuus - kunhan vaan tehdään ja paljon.

Harjoituspäiväkirjaa, osa 4

Perjantai 12.9. Iltaharjoitus, Kodaira, Kobayashi sensei
Lauantai 13.9. Aamuharjoitus, Kodaira, Kobayashi sensei
Lauantai 13.9. Päiväharjoitus, Tokorozawa, Hiroaki sensei
Lauantai 13.9. Iltaharjoitus, Kodaira, Suzuki sensei

* Kumijo nro 7:ssa olkavarsiin tehtävä lopputyönnön suunta tehdään etuviistoon ja shinkumijossa loppuun saakka tehty työntö tehdään suoraan eteen päin.
* Kumijo nro 5: Tsuki suoraan - Shinkumijo nro 5: Ensin plokki ja sitten tsuki.
* Shinkumijo nrot 7 ja 8 loppuvat pistoon ja 6, 9 ja 10 lyöntiin.
* Jo kata 31 ja vastakatasta:
Kohta 12: katan tekijä aloittaa pistolla
Kohta 20: katan tekijä hyökkää (askel eteenpäin)
Kohta 27: katan tekijä hyökkää (askel eteenpäin)

Harjoituspäiväkirjaa, osa 3

Hieman kirjausta tämän viikon harjoituksista.

Tiistai 9.9. Lasten harjoitus, Tokorozawa, Hiroaki sensei
Keskiviikko 10.9. Aamuharjoitus, Tokorosawa, Hiroaki sensei
Keskiviikko 10.9. Päiväharjoitus, Kodaira, Komine sensei
Keskiviikko 10.9. Lastenharjoitus, Kodaira, Hiroaki sensei
Keskiviikko 10.9. Iltaharjoitus, Kodaira, Hiroaki sensei
Torstai 11.9. Aamuharjoitus, Kodaira, Kobayashi sensei
Torstai 11.9. Päiväharjoitus (ns. naisten harjoitus), Tokorozawa, Kobayashi sensei
Torstai 11.9. Iltaharjoitus, Tokorozawa, Hiroaki sensei
Perjantai 12.9. Aamuharjoitus, Tokorosawa, Kobayashi sensei

Hyökkäysmuotona pääosin ollaan tehty yokomenuchia, ryotedoria ja katateryotedoria. Ja tekniikoina pääosin ikkyo, nikkyo, sankyo, yonkyo, shihonnage, kotegaeshi ja kokyunage. Mitään kummoisia ahaa-elämyksiä ei ole tullut, mutta tämä aikidon tyyli alkaa tarttua kehoon. Sellainen tietynlainen liikkuminen, taisabakin käyttö. Jo:lla ollaan tehy perustekniikoita ja niiden sovelluksia. Awaset, kumijot ja shinkumijot ja kata 13:sta. Björnin kanssa ollaan treenattu kata 22 ja 31 sekä niiden vastakatoja.

Björn opetti mulle myös kata 7:n, minkä oli oppinut joltain japanilaiselta opettajalta, mutta eivät tee sitä täällä Kobayashi dojolla. Kataa voi tehdä parin kanssa: jo-jo, jo-bokken, bokken-bokken tai aseettomasti. Muistiinpanot omat muistin tueksi, muille ei paljon apua tästä:
Hidarihanmista
1. tsuki
2. jodan-uke (oik. jalka eteen sivulle)
3. yokomen-uchi (vas. jalka taakse)
4. wakikamae
5. plok parin hyökkäyksen päälle (vas. jalka vasemmalle taakse)
6. tsuki (oik. jalka eteen)
7. perus asento (oik. jalka askel taakse)

Uchideshi

Uchideshi tarkoitaa oppilasta, joka asuu opetajan dojolla ja harjoittaa taitoa päivät läpeensä. Lisäksi hän huolehti dojosta ja auttaa opettajaa kaikessa mahdollisessa. Tässä tapauksessa siis harjoitamme aikidoa kaiket päivät ja ulkomaalaisten tulee lisäksi harjoittaa kulttuuria ja kieltä. Kodaira dojo on Kobayashi sensein kotidojo, missä asuvat naispuoliset uchideshit. Vähän matkan päässä on Hiroaki sensein (Kobayashi sensein poika) kotidojo, Tokorozawa dojo, missä asuvat miespuoliset uchideshit. Sekä Tokorozawan, että Kodairan uchideshit huolehtivat yhdessä kummastakin dojosta, kuitenkin niin että pääpaino on kotidojolla.
Uchideshien tulee osallistua kaikkiin harjoituksiin kummallakin dojolla, paitsi ulkomaalaiset uchideshit saavat joskus jättää väliin lastenharjoituksia.

Uchideshit siivoavat dojon joka aamu ja lisäksi ennen jokaista harjoitusta. Siivoamiseen kuuluu kaikki dojon tilat mm. tatami, pukuhuoneet, toimisto, wc ja sisäänkäynnit sekä lisäksi pihan ja kadun lakaisu. Lisäksi uchideshi huolehtii roskat ja dojon pyykit. Muut oppilaat kyllä auttavat uchideshejä heti kun he saapuvat dojolle, mutta usein hommat on jo hoidettu aikaisemmin. Tänä aamuna siivosin yksin ja aikaa meni n. 2h. Tosin vetäsin aika perusteellisen kierroksen. Kodairan dojolla on enempi siivottavaa ja hankalan paljon tavaraa ympäriinsä, tosin dojo on vanha ja nuhjuinen joka tapauksessa, siivosi tai ei. Tokorozawan dojo on uusi ja nopeampi siivottava, mutta Hiroaki on kuulema hyvin tarkka dojon siisteydestä.

Harjoituksen jälkeen tatami siivotaan yhdessä muiden harjoittelijoiden kanssa ja sen jälkeen juodaan yhdessä teetä. Useimmiten uchideshit ja joskus muut oppilaat huolehtivat teen tarjoilusta.
Lisäksi uchideshit ojentavat senseille hakaman harjoituksen alkaessa ja viikkaavat sen harjoituksen loppuessa. Jos harjoituksissa on sensein henkilökohtaisia oppilaita, niin usein he hoitavat hakaman alusta loppuun.
Uchideshillä ei oikeastaan ole yksityisyyttä. Kaikki henkilökohtaiset tavarat on pidettävä aina uchideshille määrätyssä paikassa (esim. kaappi, komero tai muoviloota) eikä mitään saa koskaan jättää muualle. Illalla uchideshi levittää nukkumapaikkansa tatamille ja aamulla ensimmäisenä kerää sen komeroon. Periaatteessa sensei voi koska vaan tulla ja sit pitää tehdä jotain. Tosin nykyään meininki on aika rentoa verrattuna vanhoihin aikoihin. Muutoinkin ulkomaalaiset uchideshit saavat aika hyvin olla rauhassa eikä paljon oo ylimääräistä hommaa. Japanilaiset uchideshit on aika kovilla ja heillä ei välttämättä ole yhtään vapaapäivää. Jokainen sensei on tarkka jostain tietystä asiasta. Hiroakille mm. wc:n tulee olla täysin siisti, tarkoittaa siis ettei pölyhiukkastakaan missään. Kobayashi Sensei on tarkka harjoituksen jälkeisestä teen tarjoilusta, jotta se on tarpeeksi ripeää ja muutoinkin oikein hoidettu, senseille on omat istumatyynyt ja mukit sekä istumapaikat jne..
Maanantai on ulkomaalaisten ucideshien vapaapäivä aamusiivousta lukuunottamatta. Tiistai on myös suhtellisen rento päivä. Muina viikonpäivinä uchideshi on kiireinen klo 5 - 22 vähintään.Perjantai on raskain päivä, koska Tokorozawalla aamusiivouksen (5:30) ja aamuharjoittelun (6:30) jälkeen uchideshit valmistavat aamiaisen senseille (klo 8:30). Samaan aikaan uchideshit kasaavat tatamille toimiston ja aamiaisen jälkeen senseit kokoustavat toimistossa aina klo 12:sta saakka. Koko tuon ajan senseit nakittavat uchideshejä pikkuhomilla ja lisäksi uchideshit huolehtivat taukotarjoiluista ja ovat kokoajan läsnä. Vaikka pikkuhommia ei olisikaan tarjolla, niin uchideshin tulee näyttä kiireiseltä ja ahkeralta. Juominen on periaatteessa sallittua vain yhdellä yhteisellä taukoajalla (10:30) vaikka helteessä riehutun aamun ja aamupäivän aikana jano on valtava.

Koska dojoja on kaksi joiden välillä harjoitukset on jaettu, kuluu päivästä aikaa myös matkustamiseen lähijunalla ja polkupyörällä niiden väliä. Harjoituksia on 2-4 päivässä, maanantaisin ei ole pakollista haroitusta ja tiistaisin on vain lastenharjoitus ja iltaharoitus. Maanantaisin ja tiistaisin voi siis vierailla muilla dojoilla treeneissä, jos on voimia ja intoa. Lauantaisin on tunti Shodo:ta ja tiistaisin kaksi tuntia japania.

Tässä lyhyesti uchideshin elämästä, näin viikon kokemuksella.

Harjoituspäiväkirjaa, osa 2

su 7.9. Lastenharjoitus Kodaira dojolla
Kobayashi sensei ohjasi lastenharjoituksen puhallettavan muovipampun ja muutama uchideshin avustuksella. Nuorin lapsi oli arviolta 3-4 vuotias ja niin vaan tehtiin katadori nikkyoo ja shomenuchi kokyunagee. Eripituisilla bambukepeillä tehtiin jo-harjoituksena tsuki jodangaeshia ja tsuki gedangaeshia.

su 7.9. Päiväharjoitus Kodaira dojolla
Kobayashi sensei ohjasi päiväharjoituksen. Huomasin, että ryotedori kotegaeshin voi tehdä myös niin, että otteenirroituksen leikkaa ylhäältä alaspäin. Silloin vaan tenkanin aikana pitää kädet nostaa ylemmäs, jotta ylettää ottamaan kotegaeshi-otteen oikeasta kädestä. Ainkin tämä onnistui siis eilen.

su 7.9. Iltaharjoitus Tokorozawa dojolla
Yamawaki sensein harjoitus. Tehtiin mm.
* Katateryotedori
- Koyuho: Toiselle puolelle, kun kuin perustekniikassa. Askel uken etupuolelle ja horjutus/venytys kiinnipidettävälä kädellä ja vapaakäsi asettuu kaulalle kokyuho:n maliin.
- Jo kata 31:n vastakataa: Nro 5-6:n kohdalla vastakatan tekijä voi jodangaeshien (ensimäinen torjunta, toinen hyökkäys) sijaan myös tehdä "yokouken", eli askel taakse ja jo:n takapää torjuu, kun jo nostetaan rinnalle ja siitä pisto kurkkuun (sama kun jo kata 13 nrot 10-11, mut toiselle puolelle).

Uudet harjoittelijat

Täällä dojolla ei siis käsittääkseni ole olemassa mitään erillistä kurssia aloitteleville aikidon harrastajille. Ainoa erillinen harjoitus on lastenharjoitus ja naistenharjoitus, mikä ei nyt ole niin tarkasti just vain naisille. Muuten tasosta rippumatta on vain harjoituksia. Tänään (6.9.) iltaharjoituksiin tuli kaksi uutta nuorta poikaa. Heille kaivettiin kaapista puvut ja sitten vaan treeneihin mukaan. tekniikoita he eivät kuitenkaan päässeet tekemään, vaan harjoittelivat nurkassa tenkaneita, ukemia ja ikkyo undoa. Jo lykättiin heti käteen, tosin tehtiin vaan perus pistoo ja siihen vähän jodan- tai gedankaeshia.

Harjoituspäiväkirjaa, osa 1

Hieman päiväkirjaa harjoituksista:

ke 3.9. Lastenharjoitus Kodaira dojolla
Dojocho, eli Kobayashi Yasuo ohjasi lasten tunnin. Minulla ei paljonkaan tekemistä noissa harjoituksissa, kun mukana oli myös Shinosaki san (uchideshi Tokorosawa dojolta), joka japanilaisena pystyi paremmin seuraamaan tuntia ja avustamaan Dojochota tarvittaessa. Kodaira dojon ja Tokorazawan dojon lasten harjoituksissa täytyy siis aina olla ainakin yksi uchideshi mukana avustamassa senseitä harjoitustuksen ajan.

ke 3.9. Iltaharjoitus Kodaira dojolla
Dojocho ohjasi iltatreenin. Perus kobayashi-tyylistä tekniikkaa. Aihanmista ikkyoo, nikkyoo, shihonagee, iriminagee jne. Tässä kuussa harjoitellaan jo:lla ja iltatreeneissä tehtiin jo:n perustekniikoita (20kpl).

to 4.9. Aamuharjoitus Kodaira dojolla
Dojocho ohjasi aamun harjoitukset. Perustekniikkaa. Vaikka aamun harjoitus on vain tunnin mittainen, niin silti joka treeneissä tehdään aseita. Jo:n perustekniikat sovelluksineen siis jatkui.

to 4.9. Päiväharjoitus Tokorosawa dojolla
Dojochon ohjaama ns. naistenharjoitus, mikä kuulema sai reilut kymmenen vuotta sitten alkunsa. Nykyään treeneihin osallistuu muitakin kuin naisia, ainakin uchideshien ja senseiden osalta. Enimmäkseen treeneissä oli vanhempaa rouvasväkeä ja perustekiikkaa pääosin.

to 4.9. Iltaharjoitus Tokorozawa dojolla
Hiroaki sensei ohjasi harjoituksen ja vauhti oli kova. Jo:lla tehtiin Shin kumi jo nro 1-4. Yleensäkin treeneissä vauhti on täällä aika tiukkaa ja mitä enemmän on mukana opettajien parikymppisiä dan-tasoisia oppilaita sitä kovempaa mennään.

pe 5.9. Aamuharjoitus Tokorozawa dojolla
Dojocho ohjasi aamun harjoituksen ja paikalla oli paljon Kobayashi-dojon opettajia, uchideshit ja muutama muu harjoittelija. Tekniikat oli silti samaa perustekniikkaa, ilman kikkailuja. Treenin jälkeen tatami siivotaan ja sitten uchideshit valmistavat aamiaisen opettajille. Samaan aikaan tatami muutetaan toimistoksi ja alkaa opettajien kokous tms. toimistotyöskentely. Välissä syödään yhdessä aamiainen ja sitten työskentely jatkuu aina puolille päiville asti.

pe 5.9. Iltaharjoitus Kodaira dojolla
Dojocho ohjasi harjoituksen ja ilta oli todella kuuma. Perustekniikkaa.. kotegaeshi, iriminage, sankyo, shihonnage jne. Kuumuus ja viikon univelat vei kaikki voimat ja lopuksi harjoittelin suwariwaza kokyohota Suzuki sensein kanssa eikä meinannut tulla mitään.

la 6.9. Aamuharjoitus Kodaira dojolla
Dojocho ohjasi harjoituksen ja perustekniikoita tehtiin gyakuhanmista tuttuun Hiroaki senseiltä opittuun tapaan, askel taakse -aloituksella. Harjoituksen jälkeen oli tavanmukainen teenjuonti ja sitten alkoi Shodo eli kalligrafian teko. Dojocho antoi pikakurssin asennosta ja teki minulle mallin ja sitten piti saada aikaiseksi ensimmäinen siveltimen veto, mikä ei ollut helppoa varsinkaan kun kädet tärisi harjoituksen jälkeen. Kuvassa ensimmäisen oppitunnin tulos.

la 6.9. Päiväharjoitus Tokorozawa dojolla
Hiroaki sensein päivätreeni. Ryotedorista perustekniikkaa sekä tachiwazasta että suwariwazasta. Ja kaikki tekniikat alkoivat gyakuhanmi-asetelmasta, mistä voisinkin vielä kysyä lisää Hiroaki senseiltä joku päivä.

la 6.9. Iltaharjoitus Kodaira dojolla
Suzuki sensein harjoitus. Hyökkäysmuotona oli yokomenuchi ja siitä tehtiin perustekniikkaa.. iriminage, shihonnage, kotegaeshi, sankyo jne. Jo:n perustekniikat jatkui.

Perillä

Noin 30h matkustamisen jälkeen vihdoin perillä. Päivällä etsin kulmilta jotain pikaista syötävää ja löysin pikkukikkarin missä n.10 min. elekielellä sain tilattua itselleni jotain syötävää. Kun kokille selvisi että tulen Suomesta hän kaivoi laatikosta vanhan c-kasetin ja laittoi Sibeliuksen soimaan taustamusiikiksi kun odottelin ruokaa. Pienten päiväunien jälkeen alkoikin sitten päivittäiset siivouspuuhat ja sen perään illan harjoitukset. Ensin lastenkurssi ja sitten aikuisten. Lastentunti meni lähinnä seuraten, mutta aikuisten harjoitukset kestivät 1,5h ja päälle vielä lisäharjoittelua sekä teenjuontia. Kodaira dojo on pieni ja ilma on kuuma. Mittari näytti yli 30 kun iltaharjoitukset alkoivat ja happi loppui jo kun sai treenipuvun päälle.

Japanin kielen taitaminen olisi enemmän kuin suotavaa. Tokorozawa dojolla yöpyvä Shinosaki uchideshi on koittanut parhaan kykynsä mukaan kertoa toimintatavoista, mutta silti olo on kuin eksyneellä lapsella. Onneksi Tokorozawalla yöpyy myös Ruotsista tullut Björn, joka on ollut täällä jo 5kk ja pystyy vastaamaan kysymyksiin ja opastamaan selkeästi.

Ensimmäinen päivä melkein takana. Vielä pitäisi syödä, tosin ihan en oo varma mitä kaupasta tuli ostettua, mutta kohta kait sekin selviää. Ensin pitää häätää torakat pois tatamilta et tohtii astella suihkun puolelle. Ne ei täällä ihan pieniä olekaan, n.10cm kipale.